P I L A T E S
Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL .
Thanks to Jeroen Vancoillie - Pilates Rebels Academy - voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -
|
SMALL GROUP TRAININGVaste groepen +/- 10 p. Persoonlijke aandacht en individuele correcties maken het verschil in de beleving. Wij proberen je beter te laten bewegen en verwachten hiervoor engagement en doorzettingsvermogen van elke deelnemer.
|
|
THE ORIGINAL MAT WORKOUT
Hier start je met PILATES en oefen je de 17 basisoefeningen volgens de "klassieke" principes.
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
" WORKSHOP MAT " nieuwe reeks (!)
Lessenreeks 'MAT' de "KLASSIEKE methode" - kennismaking met de terminologie en basisoefeningen
om veilig en zonder blessures te kunnen oefenen
WOENSDAG 20 + 27 september en 04 + 11 + 18 oktober 2023
20.10 u. Spiegelzaal Ter Kommen
Small Group Training met uitleg en correcties - min 7 deeln / max 10 deeln
Deelname 50 euro / 6 lessen (verzekering excl) -
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
PILATES > FLOW
Permanent zijn er wekelijks ook groepslessen FLOW met vrije deelname
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 18 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
" WORKSHOP MAT " nieuwe reeks (!)
Lessenreeks 'MAT' de "KLASSIEKE methode" - kennismaking met de terminologie en basisoefeningen
om veilig en zonder blessures te kunnen oefenen
WOENSDAG 20 + 27 september en 04 + 11 + 18 oktober 2023
20.10 u. Spiegelzaal Ter Kommen
Small Group Training met uitleg en correcties - min 7 deeln / max 10 deeln
Deelname 50 euro / 6 lessen (verzekering excl) -
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
PILATES > FLOW
Permanent zijn er wekelijks ook groepslessen FLOW met vrije deelname
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 18 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
