P I L A T E S 

​Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL .

Thanks to Jeroen Vancoillie voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -

SMALL  GROUP  TRAINING 

Vaste groepen +/- 10 p. Persoonlijke aandacht en individuele correcties maken het verschil in de beleving. Wij proberen je beter te laten bewegen en verwachten hiervoor engagement en doorzettingsvermogen van elke deelnemer.

THE ORIGINAL MAT WORKOUT

Hier start je met PILATES en oefen je de 17 basisoefeningen volgens de "klassieke" methode.
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt. 
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt. 
​
CLASSES 2021 (o.v.)
Wegens de COVID-19 maatregelen kunnen enkel trainingen voor kinderen onder 13 jaar doorgaan.
Het is afwachten hoe de situatie evolueert. Mogelijk kan er in het voorjaar een nieuwe lessenreeks starten.
​pilates.hoeselt@gmail.com

MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be


w