P I L A T E S
Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL .
Thanks to Jeroen Vancoillie voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -
|
SMALL GROUP TRAININGVaste groepen +/- 10 p. Persoonlijke aandacht en individuele correcties maken het verschil in de beleving. Wij proberen je beter te laten bewegen en verwachten hiervoor engagement en doorzettingsvermogen van elke deelnemer.
|
|
THE ORIGINAL MAT WORKOUT
Hier start je met PILATES en oefen je de 17 basisoefeningen volgens de "klassieke" methode.
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
CLASSES 2023
Een nieuwe lessenreeksen 'MAT' volgens de "KLASSIEKE methode" - Start to PILATES
DINSDAG 10 + 17 + 24 + 31 januari + 07 + 14 februari 2023
19.00 u. Spiegelzaal Ter Kommen
Small Group Training met uitleg en correcties - min 8 deeln / max 10 deeln
Deelname 48 euro / 6 lessen (verzekering incl) - VOLZET (!)
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
PILATES > FLOW
Aansluitend integreren we een groepsles met vrije deelname in het uurrooster
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 18 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
CLASSES 2023
Een nieuwe lessenreeksen 'MAT' volgens de "KLASSIEKE methode" - Start to PILATES
DINSDAG 10 + 17 + 24 + 31 januari + 07 + 14 februari 2023
19.00 u. Spiegelzaal Ter Kommen
Small Group Training met uitleg en correcties - min 8 deeln / max 10 deeln
Deelname 48 euro / 6 lessen (verzekering incl) - VOLZET (!)
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
PILATES > FLOW
Aansluitend integreren we een groepsles met vrije deelname in het uurrooster
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 18 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
