P I L A T E S
Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL .
Thanks to Jeroen Vancoillie voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -
|
SMALL GROUP TRAININGVaste groepen +/- 10 p. Persoonlijke aandacht en individuele correcties maken het verschil in de beleving. Wij proberen je beter te laten bewegen en verwachten hiervoor engagement en doorzettingsvermogen van elke deelnemer.
|
|
THE ORIGINAL MAT WORKOUT
Hier start je met PILATES en oefen je de 17 basisoefeningen volgens de "klassieke" methode.
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
CLASSES 2022
voorlopig zijn er GEEN nieuwe lessenreeksen volgens de "KLASSIEKE methode"
wegens het afstand moeten houden, de quarantaines, de afmeldingen en de steeds wisselende covid maatregelen ...
het is nog even wachten dan op betere tijden
PILATES > FLOW mat workout
Als alternatief integreren we een nieuwe groepsles met vrije deelname in het uurrooster
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met trendy ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 16 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
CLASSES 2022
voorlopig zijn er GEEN nieuwe lessenreeksen volgens de "KLASSIEKE methode"
wegens het afstand moeten houden, de quarantaines, de afmeldingen en de steeds wisselende covid maatregelen ...
het is nog even wachten dan op betere tijden
PILATES > FLOW mat workout
Als alternatief integreren we een nieuwe groepsles met vrije deelname in het uurrooster
PILATES basis oefeningen worden afgewisseld met trendy ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 16 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
