P I L A T E S
Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL !
Thanks to Jeroen Vancoillie -"Pilates Rebels Academy" - voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -
THE ORIGINAL MAT WORKOUT
Hier start je met P I L A T E S en oefen je o.a. de 17 - 34 basisoefeningen volgens de "klassieke" principes.
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
" WORKSHOP MAT " nieuwe lessenreeks 2024
"KLASSIEKE methode" - kennismaking met de terminologie en basisoefeningen
om veilig en zonder blessures te kunnen oefenen
nieuwe STARTDATUM volgt later
Small Group Training met uitleg en correcties - min 7 deeln / max 10 deeln
Deelname 45 euro / reeks 5 lessen (verzekering excl) (+ optie 5 euro incl. verzekering)
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
P I L A T E S FLOW > FULL BODY MAT WORKOUT
Permanent zijn er wekelijks ook groepslessen F L O W met vrije deelname
P I L A T E S basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 16 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
Spiegelzaal Ter Kommen
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w
The Joseph Pilates Original "Style of Teaching" zal je inspireren en ook uitdagen.
Enkel met voorinschrijving, vaste groep, geen proefles mogelijk. De plaatsen zijn beperkt.
Spiegelzaal Ter Kommen Hoeselt.
" WORKSHOP MAT " nieuwe lessenreeks 2024
"KLASSIEKE methode" - kennismaking met de terminologie en basisoefeningen
om veilig en zonder blessures te kunnen oefenen
nieuwe STARTDATUM volgt later
Small Group Training met uitleg en correcties - min 7 deeln / max 10 deeln
Deelname 45 euro / reeks 5 lessen (verzekering excl) (+ optie 5 euro incl. verzekering)
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/PILATES
P I L A T E S FLOW > FULL BODY MAT WORKOUT
Permanent zijn er wekelijks ook groepslessen F L O W met vrije deelname
P I L A T E S basis oefeningen worden afgewisseld met pittige ABS & CORE varianten
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 16 deeln/les)
Inschrijven kan iedere zondag vanaf 10.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
Spiegelzaal Ter Kommen
MOVE & Co is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
w