P I L A T E S
Ooit CONTROLOGY genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van het hele verhaal, bijna 100 jaar geleden. Pilates is “MOVEMENT”, waarbij men niet alleen de veel besproken ‘core’ traint, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg. Niet alleen je lichaamshouding en ademhaling verbetert maar ook je algemene lichaamsconditie. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Pilates geeft zelfvertrouwen, discipline en volharding. STRENGHT - STRETCH - CONTROL !
Thanks to Jeroen Vancoillie -"Pilates Rebels Academy" - voor de inspiratie, opleiding & mentorship - www.grace-leuven.be -
|
' FLOW ' GROUP TRAININGHeb je geen of weinig Pilates ervaring?
Wil je het gewoon rustig aan doen? Zijn er wat lichamelijke kwaaltjes? Kies dan best de 'basic tot moderate' *** Wil en kan je het? Dan is er FLOW 'intermediate' training met progressive matwork |
|
T H E O R I G I N A L M A T W O R K O U T
Beste Pilates-deelnemer
Een prima keuze om je gezondheid en welzijn te verbeteren door Pilates! Elke keer dat je op je mat stapt, investeer je in een sterker, flexibeler en evenwichtiger lichaam. Denk er aan dat vooruitgang een proces is; elke kleine stap brengt je dichter bij je doelen.
Blijf gefocust op je ademhaling, wees bewust van elke beweging en luister naar je lichaam. Of je nu net begint of al gevorderd bent, er is altijd ruimte om te groeien en jezelf uit te dagen. Kleine verbeteringen stapelen zich op tot grote veranderingen.
Laat je niet ontmoedigen door uitdagingen, maar zie ze als kansen om sterker te worden. Samen werken we aan het bereiken van nieuwe hoogten en het overwinnen van obstakels. Je bent sterker dan je denkt en elke oefening brengt je dichter bij een betere versie van jezelf.
Blijf gemotiveerd, blijf gefocust en blijf bewegen. Je doet het geweldig en wees trots op elke inspanning die je levert. Samen bouwen we aan een gezonder en krachtiger lichaam.
Blijf doorgaan en geloof in jezelf!
P I L A T E S FLOW > FULL BODY MAT WORKOUT
Iedere week zijn groepslessen "F L O W" met vrije deelname
"P I L A T E S" oefeningen worden afgewisseld met pittige "ABS & CORE" varianten
Een uitdagende 'moderate to intermediate' workout
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 20 dln/les)
Inschrijven kan iedere zaterdag vanaf 09.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
Spiegelzaal Ter Kommen
MOVE HOESELT is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
MOVE HOESELT vzw - KBO nr 1019.783.170
w
Een prima keuze om je gezondheid en welzijn te verbeteren door Pilates! Elke keer dat je op je mat stapt, investeer je in een sterker, flexibeler en evenwichtiger lichaam. Denk er aan dat vooruitgang een proces is; elke kleine stap brengt je dichter bij je doelen.
Blijf gefocust op je ademhaling, wees bewust van elke beweging en luister naar je lichaam. Of je nu net begint of al gevorderd bent, er is altijd ruimte om te groeien en jezelf uit te dagen. Kleine verbeteringen stapelen zich op tot grote veranderingen.
Laat je niet ontmoedigen door uitdagingen, maar zie ze als kansen om sterker te worden. Samen werken we aan het bereiken van nieuwe hoogten en het overwinnen van obstakels. Je bent sterker dan je denkt en elke oefening brengt je dichter bij een betere versie van jezelf.
Blijf gemotiveerd, blijf gefocust en blijf bewegen. Je doet het geweldig en wees trots op elke inspanning die je levert. Samen bouwen we aan een gezonder en krachtiger lichaam.
Blijf doorgaan en geloof in jezelf!
P I L A T E S FLOW > FULL BODY MAT WORKOUT
Iedere week zijn groepslessen "F L O W" met vrije deelname
"P I L A T E S" oefeningen worden afgewisseld met pittige "ABS & CORE" varianten
Een uitdagende 'moderate to intermediate' workout
Deelnemen kan met de gewone beurtenkaarten (max 20 dln/les)
Inschrijven kan iedere zaterdag vanaf 09.00 uur
https://www.supersaas.be/schedule/MOVE_Hoeselt/TICKET
Spiegelzaal Ter Kommen
MOVE HOESELT is als een erkende sportclub aangesloten bij www.sportievak.be
MOVE HOESELT vzw - KBO nr 1019.783.170
w